• Produkter til konkurrence og træning!
  • Fri fragt over 500kr
  • Sikker betaling med DIBS

21 december 2018

Læs hvordan vores ambassadører Joakim & Markus balancerer jul og træning.


Hvordan kombinerer 49’eren træning i juledagene med julemad og familiesammenkomster?

Vi tænker dagligt på hvad vi spiser, og derfor er det også naturligt, at vi gør det i juledagene, som hurtigt kan strække sig 4-5 dage. Selvom det er hyggeligt at trille havregrynskugler og se Disneys juleshow, må vi ikke glemme træningen. Det vigtigste er, at vi når vores træningspas i styrketræninglokalet og cardioen.

Typisk får den lidt ekstra gas med længere fysiske træningspas inden de store middage, ellers kan det godt være svært at sidde stille i så mange timer til familiesammenkomster ;-).

Samtidig er det også vigtigt for os, at der er balance mellem sport og privatliv. Derfor skal familien også prioriteres i julen og vi spiser det som er på bordet, uden det hele skal følge kostpyramiden. Så der er nok lidt løsere tøjler i juledagene.

 

Relaterede blogindlæg

TAK FOR DIN TILMELDING!

Få 15% rabat på alle produkter
Få vores produktnyheder først og bliv inspireret