Træn hjemme uden redskaber: 10 gode øvelser
Du behøver faktisk hverken fitnesscenter eller redskaber for at træne. Ikke engang styrketræning kræver et fitnesskort. Ved kun at bruge kroppen og din egen kropsvægt kan du udføre en lang række øvelser, der giver rigtig god træning. Her har vi … Læs videre